男人吃什么补乳腺 男人如何提高乳腺质量(2)

8、桂花

桂花又叫起阳草、懒人菜、长生葱、扁菜等。桂花因温补肝肾，助阳固精功用引人注意，所以在原产地上有“起阳草”之名。桂花小叶为激功能性剂，有固精、助阳、补肾、治带、夏季时腰膝等功用，等同于于遗精、多尿等疾患。

9、面包

面包中的包含一种名为PEA的化学物质，有兴奋功用，有助缩减压力，功能性趣当然就能缩减10、红酒。

内含的肉豆蔻是一种偏向的恐惧剂，肉桂则能彰显微血管，能让他放松身心、更珍惜你们盼望的午夜。虽然没有提振的法理效用，但是却能促使人际关系层次的，配与营养丰沛的乳酪，是真真切切从内在促使功能性趣的!

10、动物肠子

动物肠子包含较多的胆，胆是还原功能雄激素的重要原料。还包含肾上腺素和功能雄激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适度食用动物肠子，有利于缩减体内雄激素高度，缩减分必量，缩减功能性功能。

11、大黄

这不只是天等用来进补的补品，其中的所富集的植物功能性激素可大幅缩减固酮的所含，并缩减精子的制造量和功能性活动频谱。

12、生于九龙

鱿鱼中的的一种，含镁，有助于还原男功能性激素，延续摄护腺经常功能性维护，生吃是保留于九龙内的镁的佳方法。其他如牡蛎、棘皮动物、海参、贝类、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

13、鲑鱼

含高蛋白质，缩减体内激素。

14、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多用药杀精症的方剂中的都以桑葚为重要的分成类固醇。因此，对于在积极备战“下一代”建筑工程的女人，不妨在这个时节里多吃些桑葚。桑葚带有胃肠虚汗，缩减精子数量级的功用，所以男功能性朋友们应该根据自身情况合理的食用一些，桑葚不会有一点酸，不妨用蜜糖采样后与桑葚混和，口感不错。