预防早泄的注意事项是哪些呢

　　男性在工作中压力不断增大，很容易致使1些疾病的产生，最多见的就是早泄，有些人对这类疾病常常不开眼，失去男人的自尊，其实得这类疾病，要放下思想包袱，及时加强医治，那末预防也是非常关键的，今天1块分享文章，预防早泄的注意事项是哪些。

　　1、首先，男方如果得了早泄，女方1定要体贴，不要说1些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让医治产生1定的副作用。

　　2、男性多吃1些具有补肾固精作用的食品，像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

　　3、男性要积极的，参加户外体育锻炼，特别像是气功修炼，这主要是可以，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　4、生活中要戒除手淫习惯，还要尽可能避免产生婚前的性行动。

　　5、男方要注意调剂自己的情绪，去除由于担心女方会怀孕，或是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引发的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时1定要做到放松。

　　6、阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食品，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　7、不要纵欲，不要疲劳以后进行性交，不要委曲交媾。

　　总而言之，学习完了有关，预防早泄的注意事项，男性在平常生活中，首先要保证自己的身体健康，平时不要纵欲过度，另外平时还要多注意调剂自己的情绪，在性生活方面，不要总是带着压力，放松心情，这样的性生活才能够更加完善健康。