怎么有效地预防前列腺炎？

　　前列腺炎作为男性的多发疾病，有很多男性朋友都深受前列腺炎的危害。由于前列腺炎的危害性极大，不但会给男性正常的工作与生活带来影响，更会引发其他男科疾病。所以对男性来讲在生活中做好预防工作，也是非常有必要的。那末，前列腺炎能治好吗？怎样有效地预防前列腺炎?

　　1、注意饮食的问题

　　常常食用辛辣、酸性食品和饮烈性酒，可引发血管扩大，促使前列腺充血。长时间酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。

　　2、避免久坐

　　久坐或常常骑自行车使前列腺长时间遭到挤压，致使局部血液循环不顺畅。特别是在骑自行车时，车座预会阴产生摩擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，乃至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

　　3、保持大便通畅

　　便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者常常排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可以使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　4、不要吸烟

　　根据调查，吸烟者前列腺疾病得病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，吸烟越多前列腺受害越大。

　　5、注意御寒、保暖

　　前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引发交感神经兴奋，致使腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可以使前列腺产生病变。

　　6、适度性生活

　　短时间内延续屡次性交者，产生急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反，性欲旺盛者因故没法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了致使前列腺过度扩大与充血，也可引发炎症。

　　前列腺炎患者应注意休息和劳逸结合，生活有规律、消除精神顾虑，禁酒、忌用刺激性食品、通便等，另外保持有规律的性生活也很重要。1定要纠正毛病的观念，让患者定期射精，也是对前列腺炎有1定帮助。